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Das gelingende Leben und Arbeiten

Erkenntnisse der Positive Psychologie kennen und nutzen

 

In Beruf und Alltag steigen die täglichen Anforderungen. Der Druck nimmt zu, und alles soll immer schneller gehen… Wie können wir unter diesen Bedingungen langfristig gesund und glücklich bleiben?

Was hilft uns dabei, in unserem alltäglichen Leben glücklicher zu werden – und es auch zu bleiben? Wie können einfache Aktivitäten unsere persönliche Lebenszufriedenheit erhöhen?

Die Positive Psychologie ist die Wissenschaft des gelingenden Lebens und Arbeiten. Sie erforscht was Menschen brauchen, um ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen und zeigt alltagstaugliche Wege auf, wie kleine Veränderungen nachhaltig in den Alltag integriert werden können. Diese kleinen Veränderungen fördern die psychische Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit.

Dazu sagte Prof. Tobias Esch in einem Interview: „...50 Prozent der Lebenszufriedenheit werden von den Genen bestimmt. Das ist angeboren und kann von niemandem beeinflusst werden. Zehn Prozent bestimmen die individuellen Umstände. Die gute Nachricht ist aber: Die anderen 40 Prozent lassen sich trainieren. Jeder hat also die Chance, trotz einer möglichen genetischen Benachteiligung auf diesem Weg einen Beitrag zu seiner Lebenszufriedenheit zu leisten.“ (Westfalenpost, 2016)

In diesem Seminar erfahren Sie mehr über die Hintergründe und bekommen erste Ideen dazu, wie sie Ihre 40% trainieren können!

Die wichtigsten Inhalte dieser Veranstaltung:

  • Was ist Positive Psychologie?
  • Welchen Nutzen hat sie für mich im Beruf und Alltag?
  • Positive Business und positiver Alltag
  • Erste Schritte hin zu gesteigerter Zufriedenheit im Beruf und Alltag
    • Positive Emotionen – Emotionen in Balance
    • Stärken erkennen und nutzen
    • Gelingende (Arbeits-)Beziehungen
    • Positive Kommunikation mit Wirkung
  • Transfer in Ihren Alltag

Termin für 2019 in Planung | 09:30 – 16:30 Uhr

Ort Orangerie Schloss Westerwinkel | Horn-Westerwinkel 7 | 59387 Ascheberg

Kosten 135 € incl.Kaffee, Kaltgetränke, Obst und Gebäck

 

Ich bitte um Voranmeldung:

Mobil 0172-89 141 24 oder per Email an winkelmann@positivepsychologie-nrw.de

Vielen Dank!